在剛開始被推拿時,有的人會覺得疼,但感覺愜意,時間稍長,就覺得似乎力度不夠了,愜意感也下降了。實在,這並不是力度變輕了,而是在較重的外力作用下,局部肌肉產生了疲憊……
中醫保健按摩
力度要適中
在剛開始被推拿時,有的人會覺得疼,但感覺愜意,時間稍長,就覺得似乎力度不夠了,愜意感也下降了。實在,這並不是力度變輕了,而是在較重的外力作用下,局部肌肉產生了疲憊,彈性減弱,對痛苦悲傷的敏感性降低了。事實上,推拿作為一種外力,之所以能調理身體和治療疾病,除了對相應的經絡和穴位的刺激外,還在於這種力到達實施部位的方式是柔和的,能為人體所適應和接受,起到良性調節的作用。推拿的基本要求有四個:平均、柔和、有力、持續,其中柔和長短常重要的,這也是推拿與不柔和、不為人體所適應及所能接受的“外來暴力”的區別所在。因此,只有當推拿手法剛柔相濟,才能施展最大的治療效果。而一味誇大手法的力度,往往會對患者造成損傷,非但起不到治療作用,反會加重病情。我國明代聞名醫家張介賓就曾在《類經》中強烈抨擊施用蠻力的推拿者,並告誡人們不要誤以為手法力度一定要重,要產生痛苦悲傷才有效果。此外,實在在痛苦悲傷的急性發生髮火期,特別是局部組織紅腫顯著者,盡量不要接受推拿,否則輕易導致急性肌筋膜炎,加重病情,延長痛苦悲傷時間。
足底推拿要正規
人的一隻腳上就有60多個反射區,人體的主要器官,如心、肝、腎、胃、脾,以及眼睛、耳朵、鼻子等,在腳上都有相應的反射區,假如是手法、力度都適當的推拿,可以通過刺激反射區來緩解身體對應的器官的不適,但若是推拿手法不當,還會影響這些器官的健康。受過專業練習的醫生通過對足底的肉眼觀察、觸摸等,就可以把握哪些器官有何不適,就會在推拿中有意識地改善這些不適。好比通過觀察足底的光彩,觸摸皮下組織的軟硬程度,以及按壓時痛苦悲傷的程度,就可以判定相應的反射區是否正常。但是沒有專門的醫學知識,以及相應的臨床經驗,就很難通過足底的變化來判定出身體對應器官是否健康,泛起了什麼題目,就不會在推拿時進行有意識的調整。
推拿要因病而異
固然推拿能治療包括內、外、婦、兒在內的良多疾病,但是也有一些情況是不適合做推拿的。患有急性損傷、局部水腫、局部炎症、開放型損傷(如骨折、破損等),以及嚴峻的心髒病、高血壓、腎功能衰竭等疾病,都不要等閒嘗試推拿。
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