腰椎間盤突出症在進入恢復期後,採用家庭按摩進行康復是一種行之有效的良好方法。有助於氣血經絡的調達通暢,恢復腰部肌肉彈性,松解通利關節,改變腰部僵緊狀態,增強神經傳導,促進恢復,消除恢復期殘存症狀,使受損組織在短期內獲得生理恢復。手法施用的關鍵在於正確掌握操作程序步驟,手法輕重適宜,按穴準確。


  操作步驟與手法運用:


  首先患者採用俯臥位。


  1.揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩,以放鬆身體,舒通經絡使氣血得以暢通。


  2.點按法。點按雙側腰肌,以改變腰肌緊張狀態。


  3.彈筋法。彈撥腰肌,以興奮肌肉。恢復肌纖維組織彈性。


  4.推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部,以調達氣血、疏通經絡,使腰背肌肉得以調整。


  5.按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿,以鬆解肌肉,改善受累區血受累區血液循環,恢復麻木區的神經組織。


  6.翻身仰臥,採用捏拿法。捏拿股四頭肌,改善肌肉彈性,恢復肌張力。


  7.點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、崑崙、湧泉穴,以通經活絡。改善神經傳導,促進神經組織恢復。


  8.推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理,使下肢整體氣血流通,肌肉舒展。


  9.搖法。仰臥位屈膝屈髖後進行旋轉搖運,以鬆解通利腰骶關節與椎間關節,調整關節內在平衡。


  10.拍打法。是結束調整手法,用掌部自腰脊部開始向下至小腿進行拍打,以宣通經絡,舒筋活血,興奮松解肌肉,使腰腿肌肉得到放鬆舒展。


http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/9164


來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。

全站熱搜

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()