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　　●游泳、練八段錦、抬頭數星星以及食療都可以預防治療頸椎病

　　專家提醒市民，我們小小的頸椎包含了骨髓、神經、椎動脈和交感神經，無論哪一個受到壓迫都可能出大問題。一旦患了頸椎病，輕則可引起肩、頸及上肢酸脹疼痛、手指麻木、眩暈，嚴重時甚至還可能導致癱瘓。

　　“一年之計在於春，頸椎病的防護也應從春天開始。”廣州市中醫院針灸康復科副主任中醫師黎崖冰表示，強迫體位工作、姿勢不良、急慢性損傷、寒冷、過度疲勞等都可能引發頸椎病，廣州天氣再度轉涼，雨水多，濕氣重，也容易使一些頸椎已有問題的市民症狀加重。

　　“事實上，頸椎病的危害不容小覷，甚至可以成為'致殘殺手'。”黎崖冰指出，頸椎病病變範圍廣，上至頭頸、下至腳趾、淺至皮膚、深至內臟的異常都可能與頸椎病有關，“其中，脊髓型頸椎病預後較差，若不及時治療，可致終身殘疾。”

　　因頸椎出問題而導致的疾病，範圍其實很廣。“它不僅涉及我們所熟悉的頸、肩痛， 還涉及循環、呼吸、消化、神經、內分泌、免疫等系統的50多種病證。”表示，頭痛、頭暈、耳鳴、椎動脈供血不足、頭昏、視力障礙、咽部異物感、血壓波動等症狀，都可能是頸椎受損傷或發生退行性改變引起的。

　　不僅如此，頸椎疾患甚至還可能導致失眠，眩暈、耳鳴、耳聾、視力下降也都可能源自某處頸椎疾患。羅凜解釋說，當頸椎疾患壓迫刺激椎動脈時，可使基底動脈供血不足，從而使人發生眩暈;而一旦頸椎的外傷、勞損和退行性改變破壞了脊柱的內外平衡，刺激或壓迫頸交感神經，會使人的內耳的生理功能受到干擾，從而產生耳鳴或耳聾;頸關節錯位還可能導致視神經中央動脈痙攣，從而造成視力下降。

　　伏案年輕白領最容易中招

　　“很多年輕白領上班時對著電腦幹活，下班後又忙著上網、打遊戲、聊天，身體長時間被迫保持同一個姿勢，無疑為頸椎病的發病埋下了禍根。”黎崖冰提醒年輕白領們，平時要注意糾正工作與生活中的不良姿勢。一旦患上頸椎病，應及時接受治療。