北京新近一次“倒春寒”結束之後,記者從北京中醫藥大學東直門醫院了解到,從春節期間到目前為止,脊椎病患者的就診數量在迅速增多。因此,北京中醫藥大學東直門醫院按摩科3個治療室,僅上午就診的脊椎病患者數量就超過了百人,比以往的正常情況增加了兩成。而在就診的患者當中,初次就診的患者佔了相當的數量。記者還了解到,從目前就診人群上看,40歲以上的患者數量不低於60%。與以往情況有所不同的是,今年,30歲左右年齡段的脊椎病患者比例迅速增加。事實上,脊椎病應屬於中老年性疾病。


  天氣變化最易引發脊椎病


  在中醫上認為脊椎病是肝腎虧損,筋骨失榮的產物。按照醫學上的解釋,脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發生病變,進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經、血管、植物神經,從而出現複雜多樣的症狀。最常見的脊椎病多為頸椎病、腰椎病兩種。其主要症狀是不能直立、頭痛眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食慾不振、反胃嘔吐、下肢酸麻、行走困難等。


  北京中醫藥大學東直門醫院的王英傑醫生說,中醫學上就有寒主痛的說法。寒冷減緩了血流速度,遇到病變部位,氣血回流不暢的現象就更加突出,也就更易造成肌肉血管痙攣,從而使不太明顯的症狀,在短時間裡明顯化。


  因此,王英傑醫生表示,無論脊椎是否健康,都應科學穿衣戴帽。此外,他提醒脊椎不好的患者,在註意保暖的同時,還要注意盡量不穿分量比較重、衣領過高過緊的衣服,因為它會壓迫頸肩部的血管,導致輸送到腦部和眼部的營養物質減少,從而使得脊椎病情加重。


  脊椎病患者年輕化與生活方式相關


  就目前病人年紀越來越輕,其中又以頸椎、腰椎的患者居多的現象,王英傑醫生認為,這與長時間使用電腦,長時間伏案工作等生活方式有著直接關係。因此,在長時間低頭伏案之中,應該注意隔段休息,以避免循環不暢、筋脈勞損、肌肉痙攣而引發脊椎損害。


  王醫生建議,一個姿勢的保持時間不應該超過兩小時,之後應該配合適當的頸部、腰部舒展活動,其運動時間可長可短,但必須長期堅持形成習慣。同時,還要注意保暖。


  不正確的姿勢可誘發脊椎病


  有調查發現,在脊椎病患者中,以從事計算機、會計、教師、醫生、辦公室工作的人數佔有相當的比例。因此,專家們認為,不正確的坐姿、站姿、臥姿,以及長時間以同一姿勢的伏案工作或勞動是導致脊椎病的主要原因。同時,專家們還認為,良好姿勢可以預防脊椎病,保護脊椎的工作是在平時的一舉一動中。


  在日常生活中,很多人習慣以放鬆的狀態站立,或坐臥。最常見的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等。專家認為,如此姿勢時間久了,會改變脊椎的正常彎曲度,從而導致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等病變的發生。


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