豐胸的最佳時期生理期最早是以國外的明星為例由外國的某些專家發現的,美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、木瓜、大豆類食品,加一些鈣類營養品。豐胸效果將比平時好3成以上。    電影演員莎朗·斯通剛出道時胸部平平,幾年下來,胸部SIZE突飛猛進!她的豐胸秘訣並非填充手術。僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。



     豐胸的最佳時期生理期,要補充的營養



     豐胸的最佳時期食譜一胡蘿蔔:是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜,而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現下垂現象,從而使乳房保持彈性,挺拔高聳。其中含量豐富的一些維生素,有輕微而持續發汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚也有獨到的作用。


     豐胸的最佳時期食譜一木瓜:是公認的最佳豐胸食品,但醫學專家也強調,只有在乳酸菌幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿,不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。


     豐胸的最佳時期食譜一大豆:不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和豐胸三大功效。大豆含有豐富的蛋白質,500克的大豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。大豆還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。


     豐胸的最佳時期食譜一鈣片:食物中的鈣質也很重要,德國最新調查顯示,鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天,就開始吃口服鈣片。專家指出,人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時,吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片,多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。


     豐胸的最佳時期生理期,女性經期豐胸需要注意幾個問題:



  生理期豐胸跟平時豐胸的效果和狀態會不一樣,更需要注意一些容易出現的問題。在月經期間,身體的很多部位會出現相應的病痛反應,這是由於受卵巢分泌雌性激素的影響,不少女性在月經前或月經期間會出現乳房腫痛,這也是因內分泌變化所引起的。在月經期,乳房是需要呵護的。



  1、在月經期間,適當調節穿著的內衣胸罩,由於經期乳房會充血或者水腫,所以乳房會相應的比平常增大一點,如果穿平常的胸罩,會擠壓到乳房而引起疼痛。



  2、合理的搭配營養,確保身體健康,處於經期的女性應該注重營養的攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。



  3、避免劇烈運動,以防擠壓到乳房,在女性的月經期間,乳房是比較敏感的,很多女性會由於做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感,因此,在月經期間,要盡量避免不必要的外傷和擠壓。


  4、生理週期要配合胸部按摩,可利於消炎。在生理週期內適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環,它能夠有效的緩解生理出現的緊張度,有助於消除部分組織炎症。



  5、保持愉快的心情,生理期的乳房腫痛一半時由於生理原因引起的,它並不代表身體的健康出現了警訊,所以要保持愉快的心情,不要有心理上的壓力。



  6、生理期服藥要慎重,隨便吃消除疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂。所以用藥時需要慎重,特殊時期更是如此,應依照醫生的指導服藥。


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