春天的結束預示著夏天的到來，那麼在炎熱的夏天我們該怎麼吃才能更健康呢?下面小編就為大家介紹一款美味又很有營養價值的夏季養生湯，這款湯材料簡單，易做但又不失營養，是一款好湯。
百合蘆筍湯
鮮百合100克，清水蘆筍罐頭1罐，食鹽、味精各適量。
制法：鮮百合掰成片，去內膜，用食鹽搓後洗淨，放入沙鍋中，加適量清水，煮至七成熟;開罐取出蘆筍，切成段放入鮮百合湯中，加入食鹽、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、蘆筍，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、潤肺止咳。適用於心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽乾等。
微微健康網：看了小編為大家詳細講解的百合蘆筍湯，相信大家都知道怎麼做了，這款夏季養生湯大家在平時不妨試做一下。
http://www.vivijk.com/jk/201212/325117.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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