脫髮怎麼辦呢,這個問題不知道從什麼時候開始圍繞在我們身邊,是不是就能在人群中發現年輕的女孩子出現脫髮的問題。脫髮會使人沒了自信,會讓人心情煩躁。讓愛美的女生脫髮更是讓人難以接受,愛美的女性同胞們怎麼可能會容忍呢?


女性如何防脫髮


工具/原料


到底是什麼原因引起了女性脫髮呢?


過度使用空調:從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因,甚至會催生白髮,是女性脫髮的原因。


過度減肥節食:頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉 ​​等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。


吃得太膩太辣:攝取過量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成髮質幹;吃得太甜,會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮,時間一長,頭髮就會不斷脫落。


頻繁使用電腦:從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長,使大腦的興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,從而使頭髮的營養供應出現障礙,導致頭髮脆性增加而易脫落。


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脫髮飲食


1、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。


2、水果:如櫻桃、蘋果、楊桃、蜜桃、等。


3、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。


4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。


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在洗頭時可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脫髮洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2~5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩。


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頭髮的修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時,不要把頭髮束得過緊,這樣不利於頭髮的生長和健美。髮型以蓬鬆為好,這樣能使頭髮自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。


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還有就是要注意防曬.秋天陽光中的紫外線含量並不比夏天的太陽時少,尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的日子,千萬不能忘記防曬,到戶外活動也應該盡量打傘或者使用別的遮擋物,以減少對頭髮的損害.


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此外,更應注意保持心情愉快,樂觀向上,體育鍛煉等。


注意事項


治脫髮小妙方


  ★柚子核治脫髮:如果頭髮發黃、脫落或斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天將汁水塗拭頭髮及頭皮2~3次。這可以加快毛髮生長。


  ★生薑治脫髮:將生薑切成片,在發黃、脫落頭髮的髮根處或斑禿處的地方反复擦拭,每天堅持2~3次。這能刺激毛髮的生長。




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