脫髮怎麼辦呢，這個問題不知道從什麼時候開始圍繞在我們身邊，是不是就能在人群中發現年輕的女孩子出現脫髮的問題。脫髮會使人沒了自信，會讓人心情煩躁。讓愛美的女生脫髮更是讓人難以接受，愛美的女性同胞們怎麼可能會容忍呢？
工具/原料
到底是什麼原因引起了女性脫髮呢？
過度使用空調：從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因。
過度減肥節食：頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉 等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成髮質幹;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。
頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。
女性如何防脫髮
脫髮飲食
1、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
2、水果：如櫻桃、蘋果、楊桃、蜜桃、等。
3、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
在洗頭時可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
頭髮的修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時，不要把頭髮束得過緊，這樣不利於頭髮的生長和健美。髮型以蓬鬆為好，這樣能使頭髮自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。
還有就是要注意防曬.秋天陽光中的紫外線含量並不比夏天的太陽時少，尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該盡量打傘或者使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害.
此外，更應注意保持心情愉快，樂觀向上，體育鍛煉等。
注意事項
治脫髮小妙方
★柚子核治脫髮：如果頭髮發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天將汁水塗拭頭髮及頭皮2～3次。這可以加快毛髮生長。
★生薑治脫髮：將生薑切成片，在發黃、脫落頭髮的髮根處或斑禿處的地方反复擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛髮的生長。
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