花生和瓜子一樣都是我們很多人喜歡的食物,而且含有比較少的糖分,但是其實花生和瓜子都是有很多的脂肪




的,而脂肪過多也是不利於我們的健康的,尤其是某些人群更是要少吃花生的,下面我們就給大家說說哪些人群




不能花生的。




方法/步驟


高脂血症患者


花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高




血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。




花生高脂肪四類人群不宜多吃

膽囊切除者


花生里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁




來幫助消化,常可引起消化不良。




花生高脂肪四類人群不宜多吃

消化不良者


花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。




花生高脂肪四類人群不宜多吃

跌打淤腫者


花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀


對於堅果類的花生、瓜子,少吃則有利,多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15 20克為宜。無論進食多少




,都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。




花生高脂肪四類人群不宜多吃
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