如果採取了下面方法仍然沒有改善便秘，應該在醫生的指導下採取一些其他措施，不可以隨意自行使用瀉劑，特別是在孕晚期。很多瀉劑都有引起子宮收縮的可能，導致流產或早產
在這裡要特別提醒孕媽咪！
１．不可以自行服用瀉藥通便
如果採取了下面方法仍然沒有改善便秘，應該在醫生的指導下採取一些其他措施，不可以隨意自行使用瀉劑，特別是在孕晚期。很多瀉劑都有引起子宮收縮的可能，導致流產或早產。有些瀉劑還有一定的毒副作用，影響胎兒的生長發育。
２．不要隨意服用中藥通便
有些孕媽咪認為，使用中藥通便副作用小。實際上常用的通便中藥，如大黃、火麻仁、番瀉葉及麻仁丸、麻仁潤腸丸等，都有可能引起流產或早產，孕媽咪一定要慎用，特別是有習慣性流產史的孕媽咪要禁用。
下面提供緩解便秘５個妙招：
１．起床後先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水
每天早上和每次進餐後最容易出現便意。因此，起床後先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。其中以早上醒來排便最好。
２．一有便意就要及時入廁
切不可形成忍便的習慣，這樣非常容易導致便秘發生。排便時要保持放鬆的心態，即使未排出也不要心裡緊張，否則便秘會更加重。
３．每天堅持做適量的身體活動
孕晚期時，很多孕媽咪常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便秘現像在懷孕晚期更為明顯。而適量的運動可以增強孕媽咪的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。因此，孕媽咪即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，如散步等，以增加腸道的排便動力。
４．飲食上多吃促進排便的食物
富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如蘋果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、白菜、紅薯、玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕媽咪排便。
５．每天注意多飲水並掌握飲水技巧
比如，每天在固定的時間裡飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得鬆軟，容易排出體外。
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