老年慢性支氣管炎,俗稱“老慢支”,對於老年人的生活質量可能會產生嚴重的影響。專家介紹,患者在服用中藥調理的同時可以配合食療,效果更佳。


老慢支的調理——冬季養生老慢支的調理——冬季養生老慢支的調理——冬季養生


工具/原料


在急性發作期,可選用涼性的止咳化痰食物:


魚腥草30~60克,水煎湯,代茶飲。


取鮮蓬蒿菜30克,水煎去渣,加入冰糖適量,分2次飲服。


蘿蔔子、菠菜子、冬瓜子、白茄子、枇杷核,選2~3味,每味6克,小火炒黃,研成細末服用。




當慢性支氣管炎已過急性期,膿痰消失,但咳嗽、氣急、痰仍多時,應以養生健身、增強機體抗病能力為主:


生薑汁半匙,飴糖一匙,沖服,每日2~3次。


取柚子1個,剝下柚子皮,削去內層白膜,切碎,放入有蓋的碗中,加飴糖適量蒸爛,每日早晚一匙,沖服。


白果仁、甜杏仁各1份,胡核仁、花生仁各2份,一起研成粉末混合均勻,每日清晨取20克加雞蛋1只,煮一小碗食之,連服半年。


生蘿蔔250克,鮮藕250克,梨2個,切碎絞汁,汁中加蜂蜜250克。每日2次,每次1匙,開水沖服。




如何預防養生


預防感冒慢支患者耐寒能力差,遇冷後極易引起感冒,繼而誘發慢支。故冬季一旦出現咽喉腫痛、咳嗽等先兆時,應積極防止病情發展,防止向下呼吸道蔓延。




老慢支的調理——冬季養生


情緒要安定樂觀,生活有規律,根據天氣變化及時增減衣物,嚴冬刮大風時忌外出,夜間如廁也應注意保暖。居室內註意通風,定時開窗換氣,避免煙霧塵埃,戒除吸煙的習慣,保持空氣新鮮。


老慢支的調理——冬季養生


體育鍛煉加強體育鍛煉,增強體質,提高耐寒能力和機體抵抗力。可選擇適合自己的運動項目,如太極拳、散步等,運動不但可增強免疫抗病力,而且可提高機體的耐缺氧能力。




老慢支的調理——冬季養生


多喝甘.貝..草.茶—可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。對於風寒咳嗽,支氣管炎,咽炎等頗有益處。


老慢支的調理——冬季養生


飲食調理因慢支病程長、蛋白質消耗多,應以動物蛋白和大豆蛋白等優質蛋白為主,如魚、蛋、禽和瘦肉等以及營養易消化的食品,將會有利於受損支氣管黏膜的修復;少吃產氣的食品,以防胃腸脹氣,妨礙膈肌運動,消弱腹肌呼吸。忌過冷、過熱或其他刺激性的食物,以防刺激氣管黏膜,引起陣發性咳嗽;要增加液體攝入量,大量飲水有利於痰液稀釋,保持支氣管通暢。此外,冬令可適當進補,以滋補腎虛、溫補腎陽,輔以健脾補肺、止咳化痰之品,如梨、百合、蜂蜜、山藥、大棗等。




老慢支的調理——冬季養生


注意事項


健康提示:患慢性支氣管炎的老人應忌煙、酒、毛筍、辣椒、橘皮、咖哩,有喘息者當少食海味鮮腥,如帶魚、黃魚、蝦、蟹、橡皮魚等。


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