按揉風池穴(當項部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)：將兩手拇指指腹分別按於同側風池穴，其餘四指附於頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘。
功效：疏風清熱，開竅鎮痛。
點按曲池穴(在兩側肘部橫紋外側，按壓上去有酸重感)：這個穴是一切外感病均可應用的穴位，具有很好的清熱瀉火作用。每次點按1分鐘。需要注意的是，此穴容易造成流產，孕婦禁用。
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