足跟痛怎樣按摩治療？ @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

崑崙和承山穴

足跟痛一般發生在老年人身上，通常在直立時感覺足跟的一側或者雙側疼痛，影響人的正常行走。據醫學統計，現在足跟痛在年輕女性中的發病率有著不斷增加的趨勢，這與女性不注意保護足部，容易遭受風寒有關係。無論年輕人還是老年人，患了足跟痛，都會給正常的行動帶來不便，堅持進行按摩治療，可以有效的解除足跟痛給人們帶來的麻煩。
　　西醫認為，足跟痛是由於足跟骨膜、筋膜、關節等地方的病變引起的疼痛，但通過透視拍片，有足跟痛的患者在拍片中看不到具體的病變，而在拍片中有病變反映的人並不一定有足跟痛的症狀。傳統醫學認為，足跟痛的主要原因是肝腎陰虛，因為肝主筋，腎主骨，由於平時不注意預防，讓寒濕等外邪侵入人體，導致了經絡填塞，足跟的筋骨失去了氣血滋潤而造成的。
　　治療足跟痛，需要按摩的主要是承山和崑崙兩個穴位，同時要配合足跟部和腳腕部的手法按摩。先用手拇指按摩承山和崑崙，每個穴位按摩180下，按摩時要以感覺到穴位處酸麻為度，力度一定要掌握適度，避免強刺激。然後用拇指和食指指肚夾按腳跟兩側180下，再用拇指第一關節頂住足跟，在足跟區域進行按摩，按摩5分鐘。最後，轉動腳腕，順時針逆時針各180次。通過以上的按摩，重點在疏通足跟部的經絡血脈，補足氣血，足跟痛自然就遠離了我們。

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