朋友們學習按摩健身治病,能準確的找到穴位是必須的基本條件。可是人體有三百多個穴位,而且很多穴位的名稱很不順口,所處的位置經常用幾寸幾分來標示,記憶起來很有難度,找起來也不容易找。怎樣盡快記住穴位呢?




  


穴位銅人穴位銅人


朋友們學習按摩健身治病,能準確的找到穴位是必須的基本條件。可是人體有三百多個穴位,而且很多穴位的名稱很不順口,所處的位置經常用幾寸幾分來標示,記憶起來很有難度,找起來也不容易找。怎樣盡快記住穴位呢?
  首先,大家要清楚我們記住穴位是為什麼。我們記這些的目的還是為了應用於按摩之中,讓自己的身體得到健康,因此,在記憶穴位方面,不要太過於求全求細,最簡單的,就是找一套標準的人體穴位圖,各個穴位在圖上標示得很清楚,在用的時候按圖對照身體來找就又快又準。
  其次,掌握穴位的分佈規律可以幫助我們快速記憶穴位。人體大部分的穴位都在十二正經上,在記憶穴位時按照這十二條經脈由上至下或由下至上的運行方向來記,就會讓雜亂的穴位變得有規律,位置也容易記清楚了。
  第三,以應用為目的,我們可以重點記憶一些常用的、重要的穴位。人體三百多個穴位,在按摩中經常用到的,對於健身治療有重要作用的也就是幾十個,像足三里、湧泉、太衝、內關等,由於我們經常用到,記憶起來也很容易。 



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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()