痛經急性發作怎樣自我按摩迅速止痛？ @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

痛經伴隨著月經週期定期發作，治療需要一定的時間，在這裡介紹一個有效的迅速止痛的按摩方法，讓女性朋友們遇到類似情況時能通過積極的自我按摩減少或解除痛經帶來的痛苦。

合谷取穴前

很多女性朋友都有痛經的經歷，在經期前後這一段時間，出現腰部、小腹部位的劇烈疼痛，常常使人疼得臉色蒼白、冷汗直流、手足發涼，無法進行正常的工作和生活，嚴重的還會出現昏迷。痛經伴隨著月經週期定期發作，治療需要一定的時間，在這裡介紹一個有效的迅速止痛的按摩方法，讓女性朋友們遇到類似情況時能通過積極的自我按摩減少或解除痛經帶來的痛苦。
　　這裡只需要用到三個常用的穴位，即合谷穴、三陰交穴和足三里穴。在出現痛經的情況時，可以用右手大拇指迅速按壓左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口張開，用右手大拇指第一節橫紋貼在虎口邊緣，這時大拇指與虎口邊緣垂直，然後大拇指貼著虎口倒向左手腕處，大拇指頭達到的點就是合谷穴。按壓時，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強烈刺激穴位，以感覺到酸、麻感為好，用力按住數5個數，然後放鬆2個數，接著再按5個數，每個數1秒。共數100個數。這時一般都可以讓疼痛得到緩解。然後用拇指肚按揉三陰交和足三里各100個數，要用力，以達到治療的效果。
　　使用這三個穴位，可以迅速緩解痛經帶來的痛苦，不少用過的朋友都反映這種按摩方法很簡便，也很有效。在女性朋友們遇到這種情況時不妨試用一下，至少可以讓朋友們暫時止住疼痛，不至於給工作生活帶來嚴重影響。

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