在日常生活中我們常見到一些身體弱的人,天氣稍有變化或者工作稍有些緊張身體就出現些小毛病,三天兩頭感冒、頭痛、渾身無力,到醫院檢查也查不出什麼大的毛病,這其實是身體的免疫力低下的一種表現。增強身體免疫力有很多方法,在這裡我給朋友們介紹不打針不吃藥,僅通過按摩一個穴位快速增強抵抗力的方法,所用穴位就是背部的大椎穴。




  


大椎穴大椎穴


在日常生活中我們常見到一些身體弱的人,天氣稍有變化或者工作稍有些緊張身體就出現些小毛病,三天兩頭感冒、頭痛、渾身無力,到醫院檢查也查不出什麼大的毛病,這其實是身體的免疫力低下的一種表現。
  增強身體免疫力有很多方法,在這裡我給朋友們介紹不打針不吃藥,僅通過按摩一個穴位快速增強抵抗力的方法,所用穴位就是背部的大椎穴。
  大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴,是督脈上最重要的穴位,背部的督脈管理著全身的陽經,被稱為“陽脈之海”,而大椎穴被稱為“陽中之陽”,具有統領一身陽氣的作用。陽氣是人生存的動力所在,陽氣充足了,人體免疫力或者說是抵抗力就強,按摩大椎穴可以激發人體的陽氣升發,有效的補充人體的陽氣,讓人體增強抵禦外邪的能力。
  大椎穴很好找,將頭低下,用手在脖子後面脊柱正中摸一下,可以摸到有塊突出的骨頭,在這塊突出的骨頭下有個凹陷,這就是大椎穴。
  按摩的方法,一是以食指點在大椎穴,按或揉都可以,每次二百下,每天三次。二是以食、中、無名指三指以大椎穴為中心先上下搓動,後左右搓動,以有熱感為最好。次數同按揉方法。
  簡單的一個穴位,如果你使用好了,會對身體起到很大的幫助作用,堅持按摩大椎穴一段時間,你會發現,身體有勁了,常來光顧的感冒再也不見了,身體也就健康了。



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