吃什麼才能豐胸日常方法一
專家緘言：母親在哺乳期後乳房會變得更加豐滿、結實，但是產後乳房也容易出現下垂、鬆弛等現象，所以，母親應該在產後注意乳房保養，堅持做保健操、按摩操，最終達到豐胸美胸的目的。
美胸方案：
1.堅持每日按摩胸部：
雙手由內向外圍繞乳房畫圈20次，再反方向做20次;五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，15次以上。可使胸部堅挺。
2. 預防胸部變形操：
a.將雙臂拉直，向後用力伸展，盡量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。
b.仰臥，雙手握啞鈴置於體側。然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方，每分鐘重複做25—30次。
3. 產後美胸小貼士：
a.選擇尺碼適合的bra堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐。
b.塗些天然護膚油，如橄欖油或維E，既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
c.保持乳頭清潔，用植物油(如橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，再用溫水洗淨。
d.堅持母乳喂養可使乳房“再發育”。哺乳過程中，乳房內會分泌乳汁的乳腺組織，乳房會變得更大、更堅挺。
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