很多白領OL熬夜、工作壓力大、心情焦躁,還容易肥胖,健康狀況直亮紅燈。如何解決這些白領OL們最苦惱的問題呢? 微微健康網小編教你神奇“飢點”按摩點穴法,只需動動手指,就能輕鬆擁有苗條身材哦!


 


神奇點穴按摩擊退惱人肥胖問題


 


  如果你有張胖胖的“娃娃臉”


  穴位鎖骨凹陷處


 


  熬夜、工作壓力大、心情焦躁,都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了,多半是因為腎臟無法正常排泄水分,導致水液沉積於臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑,你會發現一凹陷處,這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘後,再用冰水敷臉即可迅速消腫,讓你恢復瓜子臉!


 


  如果你天生一張“娃娃臉”,建議你用手掌或手指反复按壓鎖骨凹陷處,即天突穴,這樣能刺激淋巴循環速度,有效加快面部肌肉的運動速度,讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來! 


 


 


神奇點穴按摩擊退惱人肥胖問題


 


  如果你吃了還想吃


 


  穴位:右耳廓下方


 


  明明吃飽了,卻還有強烈想吃甜食的慾望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”,讓你不再貪吃。


 


  如果你處於節食期,想控制自己的飢餓感,建議你在每次吃飯前按壓右耳的“飢點”,它位於右耳耳廓下方,反复按壓可迷惑大腦,讓它向腸胃發出飽腹信號。但要注意,“飢點”的按壓時間不要超過3分鐘,由於“飢點”敏感性很強,按壓時間過長,會讓你食慾降低、營養攝入不足!


 


  如果你不小心吃多了


 


  穴位:胃點穴


 


  一次吃得太多,使熱量不小心超標?不要緊,建議你先喝一大杯白開水,使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外,再反复敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位,它能使腸胃新陳代謝速度大大加快,迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說,有效地敲打時間是15分鐘,如果你缺乏耐心,可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為,由於胃點穴位應激能力不強,要想達到良好治療效果,最少要一次性敲打5分鐘以上!


 


  另有研究發現,人體在晚上應激能力最強,晚上睡覺前反复按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來後精神煥發!


 


http://jianfei.vivijk.com/zyjf/201109/81554_2.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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