鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

保健按摩操寧心安神？

　　揉太陽穴太陽穴定位：在頭兩側，眉梢向後約一橫指的凹陷處。操作方法：用食指、中指指腹揉太陽穴，先順時針揉，從“一”默念到“八”後逆時針揉，這樣做幾個八拍。
　　揉風池穴風池穴定位：後頭部，耳後，兩個大筋上端之間的凹陷處。操作方法：用食指、中指、無名指三指指腹揉，先順時針，做一個八拍之後，再逆時針揉，這樣反复做幾個八拍。
　　搓印堂穴印堂穴定位：鼻樑之上，在兩眉頭的中間。操作方法：用大拇指指側腹（即將拇指橫放，拇指的食指側），從鼻根部向上搓，至額前頭髮生長處，這樣反复做幾個八拍。
　　按內關穴內關穴定位：腕橫紋（手腕處的橫紋）上三橫指，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，即前臂內側正中。操作方法：用拇指指腹用力按一下，鬆一下，反复做幾個八拍。

　　按外關穴外關穴定位：腕背橫紋上三橫指，前臂外側正中線上。操作方法：用拇指指腹用力按一下，鬆一下，反复做幾個八拍。
　　揉勞宮穴勞宮穴定位：微握拳，中指尖下即是。操作方法：用拇指指腹揉，先順時針揉一個八拍之後，再逆時針揉一個八拍，這樣反复做幾個八拍。
　　按神門穴神門穴定位：腕橫紋尺骨側(即小指側)端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，即手向尺骨側彎曲時腕關節內側的凹陷處。操作方法：用拇指指腹用力按一下，鬆一下，反复做幾個八拍。
　　搓耳朵定位：整個耳廓。操作方法：用拇指和食指夾住耳廓，從上往下，由里向外搓，反复做幾個八拍。