茶是中國幾千年以來就有的,中國人喜歡喝茶,但是只是喜歡喝清茶。懂得喝茶不僅讓你的生活變得愜意,更會有益於身體健康。那麼該喝什麼茶,怎麼喝茶才會更好呢?下面小編就為大家介紹秋季養生應該喝什麼茶。


  


秋季養生該喝什麼茶?


 


茶療方簡便,既可養生又能治病,近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。


 


蘿蔔茶


 


白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。


 


白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。


 


姜蘇茶


 


生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。


 


此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。


 


  微微健康網:以上就是小編為廣大茶友介紹的兩種茶的喝法,這兩種茶是很適合秋季養生的哦!大家不妨試一下。


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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