美腿，不是隨隨便便就能的，換句話說：成功不是偶然，塑腿更是如此。想要一雙美腿，要注意的地方很多，除了瘦腿需要養成的好習慣外，還需要戒除一些壞習慣。這次小編就和大家說說塑腿需要戒除的壞習慣。
穿不合適的鞋子
穿太緊或太鬆的鞋子走路時，腳踝必須非常用力，所以很容易變粗哦。
攝取過多的脂肪
食用奶油或蛋糕類食物會攝取太多的脂肪，要多吃蔬菜與蛋白質食物，攝取均衡的營養。
蹺二郎腿
若為了輕鬆經常蹺起二郎腿的話，很容易壓迫到膝下淋巴結，骨盆也很容易歪曲，這也是造成O型腿的原因。
運動太少
運動不足，腿部就易積累脂肪。要好好利用生活零碎的時間來運動雙腿，比如：搭車時，大腿內側稍微用力夾緊，如此一來可以幫助肌肉運動。
忍著不上廁所
工作時或許因為太忙而忍著不上廁所，會讓腿變粗，勤跑廁所也是讓腿瘦下來的要領哦！
斜坐
骨盆不正絕對會影響腿的美麗，斜著坐很容易導致骨盆歪曲。
熬夜
如果怕麻煩或者生活不規律的話，是很難雕塑出一雙美麗的腿的。凌晨兩點就寢也太晚了，最好養成晚上11點前睡覺的習慣。
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