續上篇 中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第二篇)


伍、刮痧板的材質


基本上選取材質堅硬、邊緣光滑、衛生無慮的器材


1.木竹質刮板(沈香木、檀香木)


2.動物角質刮板:水牛角、羚羊角


3.其他:湯匙、瓷器



陸、刮板的拿法與治療目的


目前市面上常常可以看到專屬於刮痧用的器材,稱為刮痧板,其外型通常可分為兩面或其中一面具有特殊構造,使用上依循以下基本原則:


1.薄面:治病,為最常用來行刮痧手法的切面


2.厚面:保健,可行局部按摩或力道較輕的刮痧


3.稜角:關節附近穴位、需要點按穴位、梳行頭部經脈


柒、刮痧注意事項


●刮痧時應注意室內保暖:


●冬天應避寒冷及風口


●夏天應避風扇及冷氣直吹


●年老體邁、兒童、緊張怕痛者,刮拭時宜輕


●若飢餓、疲勞、大渴時,建議先不要刮痧,應在進食、休息、飲水後再予刮拭


●若出現頭暈、目眩、心慌、出冷汗、面色蒼白、四肢發冷、噁心欲吐或神昏欲倒是為暈刮


●應迅速讓病人平躺並注意保暖


●若有暈眩情況較甚或有嘔吐不止情況則需儘速送醫急救
待續 中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第四篇)


█作者現為東方中醫中醫師


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