續上篇 中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第三篇)
中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第四篇/結束)
拾壹、刮痧的禁忌
１．有出血傾向的疾病，如白血病、血小板減少，或有凝血機能不佳者禁刮
２．孕婦的腹部、腰胝部禁刮
３．婦女的胸部、乳頭及私密處
４．皮膚高度過敏、皮膚上有潰瘍、瘡頭、未癒合的傷口、外傷骨折等處禁刮
５．重度心臟病出現心力衰竭者、腎臟病出現腎功能衰竭者、肝硬化腹水者的腹部及全身重度浮腫者禁刮
６．眼睛、耳、鼻、舌、口唇五官、前後二陰及肚臍處禁刮
７．醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮
８．小兒囟門未合者，頭頸部禁刮
９．大動脈、大靜脈處最好別刮
10．急性發炎的組織
拾貳、各部位刮痧注意事項
頭部：
●一般不須塗抹潤滑油或活血油。
●若刮時有痛、酸、麻、脹感，是正常現象，堅持刮拭即可消失
頸部：
●頸部正中線督脈循行部位，刮痧時尤其在第七頸椎大椎穴處，用力要輕柔，不可用力過重。
●刮頸兩側到肩上時，一般儘量拉長刮拭即從風池穴一直刮到肩井穴附近，中途不做停頓。
背部：
●背部正中線督脈循行部位，刮拭時手法應輕柔，不可用力過大，以免傷及脊椎。
●身體瘦弱脊椎棘突突出者，可由上而下用刮痧板棱角，點按兩棘突之間刮拭。
●刮拭時用力均勻，儘量拉長刮拭。
●背部刮痧不但可以治療疾病，還可用來診斷疾病。如刮拭心俞位出現明顯壓痛，或出現大量痧斑，即表示心臟有變或預期心臟將出現問題
胸部：
●刮拭胸部正中線時應用力輕柔，不可用力過大
●久病、體弱胸部肌肉削瘦者，刮拭時可用刮板棱角沿兩肋間隙之間刮拭
四肢：
●四肢刮拭儘量拉長，遇關節部位不可強力重刮
●四肢皮下不明原的包塊、感染病灶、皮膚破潰、痣瘤等處，應避開刮拭
●四肢多見的急性骨關節創傷、挫傷之處，不宜刮痧
●下肢靜脈曲張、水腫患者，建議不要刮痧，若必要時應從下向上刮拭
█作者現為東方中醫中醫師
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