摘要： 其實頸椎病引發有很大一部分都是因為坐姿不良。你是否有過久坐後轉動脖子會出現咔咔的聲音？伏案工作久了是否出現過視線模糊，手腳麻木，頭暈的症狀？其實這些大多是因為你“坐”的不好。長時間的保持一個姿勢看電腦，會讓肩頸部肌肉得不到放鬆，持續的緊張會使這些肌肉嚴重損傷。因此，工作一段時間……
其實頸椎病引發有很大一部分都是因為坐姿不良。你是否有過久坐後轉動脖子會出現咔咔的聲音？伏案工作久了是否出現過視線模糊，手腳麻木，頭暈的症狀？其實這些大多是因為你“坐”的不好。
長時間的保持一個姿勢看電腦，會讓肩頸部肌肉得不到放鬆，持續的緊張會使這些肌肉嚴重損傷。因此，工作一段時間後最好多換幾個姿勢最好。
你的座椅和辦公桌之間的距離最好保持一個合適的距離，因為座位過近會讓你不得不仰著頭看電腦屏幕，遠了就得低頭，所以保持一個合適的距離對你的頸椎有很大的幫助。
當然，也並不是你換了姿勢，距離適中就肯定不會的頸椎病了，最重要的是不能久坐，工作一段時間後適當的活動放鬆可以使頸椎得到很好的休息，從而避免頸椎病的發生。
相信，了解到這些，您“坐出”頸椎病的可能性就會大大降低了。
文章來源：頸椎病的最好治療方法
文章標題：你的病是坐出來的
本文地址：http://www.discoveryamazon.com/bingyin_30.html
版權所有©轉載時請您以鏈接形式註明來源！
全站熱搜
留言列表
