快速豐胸找准兩個穴位!


吊帶、低胸衣的季節來了,不想住在A罩杯裡,就趕快投入到豐胸運動中吧!最關鍵是要找准兩個穴位:


1.烏翳穴:位於乳頭上方,第二條肋骨與第三條肋骨之間。按壓這個穴道,可以打通乳房附近的氣血循環,刺激乳腺。



2.乳根穴:位於乳頭下方,在乳房底端到第六根肋骨之間。因為胸部長時間受到內衣鋼圈的包覆,按壓這個穴道,可以讓胸部循 ​​環變通常!


每天交替按摩這兩個穴道,也可以用兩隻手同時按壓,對胸部的彈性恢復效果明顯。特別建議25歲以上的女性,在月經來臨的前一周,服用木瓜飲品,特別有助於來維持我們胸部飽滿堅挺。



 

牛爾DIY 煥膚手藝敏感肌膚極易因為去角質不當而引起泛紅、疼痛,學習牛爾老師的DIY煥膚手藝,自己動手達到微晶煥膚的溫和去角質效果!


準備一塊厚海綿(一般打粉底用的即可) ,可選厚一點的,彈性比較好的海綿能夠緩和磨砂顆粒的​​磨擦力。然後是小蘇打粉(超市可買到),弱鹼性的小蘇打粉,可以柔軟角質。把海綿蘸濕,也可直接泡到水里,再擰乾;接著將小蘇打粉放上去,如想要同時洗臉也可以加上洗面乳,加水調和一下。



用製作完成的海綿輕輕的在臉上畫圓,洗掉後會發現膚色變的更透亮,也沒有發紅或過敏現象!




 不打瘦臉針咬肌也能變小!是不是年紀越大臉就越方?隨著咀嚼次數不斷增多,兩頰的咬肌越來越大!不用打瘦臉針,安全簡便的讓咬肌變小,關鍵在於按壓三個穴位。 



1.大迎穴:先閉口吐氣,再鼓起的兩頰下緣,找到凹陷處,按壓後會有酸酸的感覺,就是大迎穴。以按壓5秒休息1~2秒的方式,重複5次!



2.頰車穴:先用力合嘴笑開,然後找到咬肌的最高點處,也是以相同方法按壓5次即可。


像看牙醫一樣將嘴打開,找到一個開口時會凹陷、閉嘴時會合起的點,就是下關穴,按摩方法也跟先前的一樣。


3.下關穴:


特別推薦兩種快速按摩法:


雙手握拳,從大迎穴開始,用手指第二指節深入咬肌,往上而內用力,停留20秒,再往後斜上方移動1公分,重複以上動作,一直到下關穴。


1.雙面夾攻法:


2.交替按摩法:雙手握拳,從下巴正中位置往耳垂推,密集地以左右手交替按摩,在推的過程中,也是要有酸酸的感覺才正確,此動作持續三分鐘後,再換另半邊臉,並重複上述動作。


 


小施化妝術手臂瘦一圈


各種鍛煉手臂的招數實在無法在短時間內看到明顯效果,眼看著炎夏來臨,手臂贅肉再也藏不住了,怎麼辦?略施化妝小計吧,讓手臂看起來變細很容易哦。



Step 1. 用較深色高光膏或者珠光美黑乳,在肩膀和手臂位置,強調出肌肉線條緊實感,讓手臂顏色變深一些會顯得比較細。


Step 2.首先把淺色高光粉掃在鎖骨最高點的線上,突顯鎖骨線條;然後用同樣的方法提亮上手臂與肩膀的交接關節處以及上臂的外側(注意可不是拜拜肉所處的後側哦) 。



如此打造完成後,就可收穫差不多減肥3公斤般的瘦手臂效果!


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