夏季冷飲四不宜
夏季冷飲四不宜



  夏季氣候炎熱,好多人都喜歡吃冷飲以求降溫,但是吃冷飲時要注意以下幾個不宜之處:



1.不宜飲用過量。冷飲過量,輕則胃脹難受,重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等。



2.不宜種類太雜。飲用的冷飲種類太雜,飲料相互交叉,對身體有害。兒童夏季吃冷飲,尤要注意節制。



3.不宜大汗後暴飲。大汗之後暴飲,會刺激血管和皮膚收縮,引起“閉汗”,不僅不能很快地補充調節體內水分和鹽類,反而會沖淡了胃液,從而導致胃腸道疾病。



4.慢性病患者不宜濫飲。慢性支氣管炎哮喘冠心病患者,不宜濫飲。同時,要注意選擇甜度適中的品種,有節制地飲用,以免誘發疾病。 



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