擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。現在有很多瘦臉方法，不過很多都需要技巧，不簡單，關鍵是很多需要長期的堅持才能使臉蛋瘦下來，這可不容易哦。


 


　　



 


 


　　1.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝


 


　　臉這個部位，也是不容易減的，不過一定要堅持，就會瘦下去的，也可以用經典減肥膠囊一起使用，我姐姐是這樣用的，效果也不錯。


 


　　2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩


 


　　3.指壓消腫法：


 


　　a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。


 


　　b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。


 


　　c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。


 


　　d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。


 


　　4.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201202/214756.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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