小巧的瓜子臉是每個愛美女孩子想要的,那肉嘟嘟的臉怎麼辦?是否能變小?下面小編教你幾種臉部按摩操,讓你也擁有性感有型的小臉!


 




  開始前先了解一下


 


  1.清洗臉和手。手指甲不宜過長,檢查指甲內是否有雜質。


 


  2.為熟悉正確的方法,看著鏡子採取盡量舒適的姿勢。


 


  3.進行指壓按摩時,不宜用力過大或長時間進行,要把握有點疼但心情良好的程度。


 


  如果下頜關節歪曲,絕對無法使臉部顯得細小。因為臉部線條會顯得歪曲或淋巴液不流暢而導致臉部浮腫。另外,下頜關節異常而往往會導致頭痛或肩關節扭傷等現象。現在開始,用矯正變形現象的放鬆體操和淋巴按摩,擁有令人羨慕的小臉形。


 


  張嘴放鬆肌肉,矯正下頜關節


 


  1.把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位(下頜關節)。


 


  2.手指姿勢保持不變,慢慢張嘴、閉嘴,重複進行10次。


 


  矯正歪曲下頜骨的放鬆運動


 


  1.輕輕咬住嘴唇,嘴巴略微張開,照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊:看門牙是否靠前,上下的虎牙是否保持一致。


 


  2.合起嘴巴,略微抬高下巴,把頭歪向一側,保持10秒。


 


  3.用同樣的方法把頭歪向另一側,同樣保持10秒。


 


  下巴按摩


 


  1.雙手大拇指放在下巴的中央,食指放在耳垂下方,中指放在太陽穴位置,做輕輕按壓動作。


 


  2.大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側,時間約為10秒。


 


  用按摩解決下巴贅肉


 


  1.雙手大拇指放在下巴的下方,食指放在耳垂下方,中指放在顴骨位置,做輕柔按摩動作。


 


  2.雙手中指沿著顴骨線慢慢滑到鼻子兩側,時間約為10秒。重複10次。


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201202/213133.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()