還在煩惱如何快速瘦臉麼?今天微微健康網小編給你推薦3個快速瘦臉的小動作運動，只要你勤加練習，就能輕輕鬆松甩掉大餅臉哦。還在猶豫什麼呢?想快速瘦臉的MM，一起行動起來吧!


 


快速瘦臉小動作讓小臉不是夢!


 


　　速瘦臉小動作一：


　　


　　吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。


 


　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。


 


　　速瘦臉小動作二：


　　


　　同時用兩隻手的大拇​​指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反复幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。


 


　　目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。


 


　　速瘦臉小動作三：


 


　　用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。


 


　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。


 


　　微微健康網溫馨提醒，想要快速瘦臉的MM們，要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。常吃蔬果：要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。


來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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