胖嘟嘟的小臉小時候還覺得可愛，如果長大了還這樣，不僅讓人有點“被小看”的感覺，如果你想擺脫大臉的標籤，不妨和小編一起來學習幾招瘦臉操吧。


 


 



擺脫大餅臉常見瘦臉操推薦

 


　　嘟嘴訓練消除法令紋路


 


　　動作：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上唇處，向外向上方向，用力將嘴巴扒開，同時盡量將嘴嘟緊。


 


　　功能：有助於鍛煉我們上唇的肌肉，並且可以提升法令紋下垂變深的現象。


 


　　眉心訓練柔和皺眉醜紋


 


　　動作：眉頭皺緊，我們用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，同時用力皺眉頭就可以。


 


　　功能：這樣做是有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。


 


　　瞠目訓練完美整體眼眶


 


　　動作：將食指放置於眉骨下方，拇指放置於下眼眶骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量將眼睛閉緊。


 


　　功能：這樣是幫助整個眼眶骨的鍛煉。


 


　　額頭訓練光滑平整印堂


 


　　動作：將我們的雙手放置於眉毛上方，用力將額頭向上提拉，同時眼睛盡量向下看。


 


　　功能：這樣做是鍛煉整個額頭，並且有助提升太陽穴到額頭髮髻處的肌肉。


 


　　眼瞼訓練防止眼窩深凹


 


　　動作：眼睛閉起，食指放置於整個眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。


 


　　功能：為了鍛煉上眼瞼處的肌肉，防止由於年齡的老化引起的眼部深凹。


 


　　按摩的時候配合手法也有瘦臉的作用喔。




http://jianfei.vivijk.com/slmr/201201/190861.html


來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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