很多漂亮MM，明明身材苗條迷人，卻擁有一張肉肉臉容易被人誤以為全身都很胖。那麼，如何快速瘦臉才有效呢? 微微健康網小編給大家分享3大快速瘦臉運動。讓你輕鬆塑造迷人小臉。
1.吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反复幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3.用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
微微健康網溫馨提醒：想瘦臉的MM在日常飲食時要清淡要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
http://jianfei.vivijk.com/slmr/201201/187173.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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