你日常喝茶嗎?你知道茶在中醫中的養生保健知識嗎?喝茶在我國已有幾千年的傳承歷史，喝茶可謂是生活中很平常的一件事。今天，讓小編來教大家怎麼把喝茶，和其中的中醫養生保健知識吧!
1.醋茶
茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。中醫養生保健知識：可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲症。
2.糖茶
茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯後飲。中醫養生保健知識：有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。
3.鹽茶
茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘後飲。中醫養生保健知識：有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。
4.蜜茶
茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時衝蜂蜜5毫升，飯後飲。中醫養生保健知識：具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5.奶茶
在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。中醫養生保健知識：能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。
6.菊茶
茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。中醫養生保健知識：具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治乾咳、咽痛。
7.棗茶
茶葉5克，沸水沖泡7分鐘後，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。中醫養生保健知識：有健脾補虛的作用，尤其適用於小兒夜尿、不思飲食。
8.銀茶
茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡後飲。中醫養生保健知識：可清熱解毒、防暑止渴，對暑天發熱、癤腫、腸炎有效。
9.橘紅茶
橘紅3～6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑，隨時飲用。中醫養生保健知識：有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
原來，不同的喝茶方法裡面還有這麼多的中醫養生保健知識啊!喜愛喝茶的朋友可以在喝茶的同時進行養生保健了。
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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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