嚴寒的冬季,很多地區的氣溫降至10度以下,但是大街上還是不乏穿著絲襪、短裙、長靴的年輕女性。中醫養生專家提醒,這樣的穿著雖然可以讓你看起來很時尚、美麗,但同時也為健康帶來了隱患。那麼中醫怎麼養生才能減少“美麗凍人”帶來的傷害呢?
1、風濕性關節炎
“冬天天氣寒冷,穿得少很可能會引起風濕性關節炎。” 骨科專家強調說,這是因為,穿得少就容易受涼,特別是體質不好的人,最愛感冒。經常感冒的人,自身免疫力就會下降,容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病,出現遊走型的關節疼痛,也就是一會腿疼,一會胳膊疼的症狀,嚴重的還會導致風濕性心髒病。除此之外,還可能引發類風濕性關節炎,關節出現腫脹、僵硬,甚至變形等。
2、凍瘡
'短裙+長靴'看似把腿包得嚴嚴實實,但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來,刺激皮膚,引起下肢靜脈血管血流不暢,很容易長凍瘡。專家指出,凍瘡多見於兒童、女性和末梢循環不良者,好發於手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處,呈蠶豆大紅色腫塊。此外,這種穿法還會引起“寒冷性脂肪組織炎”,很多人常常會把它跟凍瘡混淆。
與凍瘡不同的是,得了這種病的人,腿上或胳膊上會出現青一塊、紫一塊,並伴有杏仁大小的疙瘩,有明顯的痛癢感,輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處,直至痊癒,重者要及時去醫院就診。
3、痛經
女人對溫度是最敏感的,只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。此外,由於下肢血液循環不好,還可能引起淤血,對女性健康極為不利。
因此,在冬天,要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長靴,即使穿,也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料,長度最好到小腿肚,最好不要光腿穿絲襪,應在裡面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿,兩天換次普通冬鞋,襪子最好選擇純棉的,這樣可有效防止凍瘡產生。另外,頸部保暖可以有效預防頸椎病,因此,出門時別忘了戴上圍巾。
要美麗還是要健康?看了以上的中醫養生保健小常識,相信大家心裡都有了自己的答案。小編是覺得時尚的穿著不一定僅限於短裙、絲襪,長靴配緊身褲也是很好看的。
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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網 編輯:奈奈子
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