中醫養生：要美麗還是要健康？ @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

嚴寒的冬季，很多地區的氣溫降至10度以下，但是大街上還是不乏穿著絲襪、短裙、長靴的年輕女性。中醫養生專家提醒，這樣的穿著雖然可以讓你看起來很時尚、美麗，但同時也為健康帶來了隱患。那麼中醫怎麼養生才能減少“美麗凍人”帶來的傷害呢?

　　1、風濕性關節炎

“冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風濕性關節炎。” 骨科專家強調說，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質不好的人，最愛感冒。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現遊走型的關節疼痛，也就是一會腿疼，一會胳膊疼的症狀，嚴重的還會導致風濕性心髒病。除此之外，還可能引發類風濕性關節炎，關節出現腫脹、僵硬，甚至變形等。

　　2、凍瘡

'短裙+長靴'看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。專家指出，凍瘡多見於兒童、女性和末梢循環不良者，好發於手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會引起“寒冷性脂肪組織炎”，很多人常常會把它跟凍瘡混淆。

與凍瘡不同的是，得了這種病的人，腿上或胳膊上會出現青一塊、紫一塊，並伴有杏仁大小的疙瘩，有明顯的痛癢感，輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處，直至痊癒，重者要及時去醫院就診。

　　3、痛經

女人對溫度是最敏感的，只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。此外，由於下肢血液循環不好，還可能引起淤血，對女性健康極為不利。

因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長靴，即使穿，也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚，最好不要光腿穿絲襪，應在裡面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿，兩天換次普通冬鞋，襪子最好選擇純棉的，這樣可有效防止凍瘡產生。另外，頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾。

要美麗還是要健康?看了以上的中醫養生保健小常識，相信大家心裡都有了自己的答案。小編是覺得時尚的穿著不一定僅限於短裙、絲襪，長靴配緊身褲也是很好看的。