大家都說,想要獲得健康的話,就應該喝一些茶。想像一下,寒冷的冬天就這樣悄然襲來了,人們完全沒有做好迎接的心裡準備,寒風瑟瑟,這個時候端上來一碗暖暖的冬季養生茶,是不是心中有暖流在暗湧!


  


天氣涼了冬天喝什麼茶好


 


  紅茶


 


  紅茶甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質,可補益身體,養蓄陽氣,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外,還可在紅茶中加入其他材料。


 


  黑茶


 


  黑茶能消化肉食,消化脂肪,調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮,越陳越好,在存放中產生數百種珍貴的酶,能益腎降濁,對腎炎,糖尿病腎病都有良好的作用。黑茶品種繁多,這裡主要介紹普洱茶。普洱茶是黑茶中的名品。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效,一直被譽為一種攻補兼備的良藥。除單獨沖泡外,也可加入其他材料。


 


  紅棗茶


 


  紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。


 


  PS:紅棗一定要去核,因為核燥熱。另外黑木耳營養極為豐富,含有多種維生素,具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,它所含的多醣體是酸性異葡聚醣,有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片當菜食用,特別適合常飲酒人士。


 


  冬天喝茶的好處多


 


  喝茶可以提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。興奮中樞神經,增加運動能力。刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。消除疲勞,促進新陳代謝。季節網祝愿大家,度過一個溫暖的冬天。


 


  通過以上幾款茶的介紹,相信大家都已經對於冬天喝什麼有了新的人認識和了解,每一種茶都有著屬於他獨特的功效和用處,在用茶的時候注意因人而異哦!


 


 


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