豐滿挺拔健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。
5個不利於胸部健康的姿勢
(點擊圖片,進入下一頁)
駝背會壓迫胸部組織
駝背：
駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。
5個不利於胸部健康的姿勢(2)
(點擊圖片,進入下一頁)
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。
5個不利於胸部健康的姿勢(3)
(點擊圖片,進入下一頁)
抱臂會加重胸部負擔
很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
伏案：
5個不利於胸部健康的姿勢(4)
(點擊圖片,進入下一頁)
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
趴睡：
趴睡會嚴重壓迫胸部
應盡量少趴著睡覺，最好採取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
伏案危害乳房健康
彎腰增加腰椎的負擔
由3721健康网(www.jk3721.com)编辑，转载请注明出处和链接。
原文地址：
http://www.jk3721.com/html/shenghuoxiaochangshi/jiankangxiaochangshi/200905/08-5gblyxbjkdzs_1999_5.html
全站熱搜
留言列表
