鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

 所謂的豐胸不是只著重 ​​在“大”而已，胸部大小其實也要搭配身材比例，畢竟過了發育期如果要期待胸部瞬間傲人成長，其實有點難度，所以我自己的美胸認定最主要的應該是維持彈性與漂亮胸型才是王道!而有些動作如果你有特別去注重或留意，那麼除了能保持胸部漂亮的曲線外，即使是小胸美女也會讓胸部有些微的成長或是提升彈性度喔!

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　　胸部按摩

　　內在食物的補充後，外在的輔助按摩與保養也很重要，所以在胸部發育已經定型後，盡量幫自己的胸部採購具有緊實、防止下垂的豐胸美乳保養品。

　　依照專櫃小姐的指示每天按摩，再搭配上美胸保養品，對於防止胸型外擴、下垂與堅挺彈性度都會很有效用。

基礎的簡單按摩與健胸方法有下列幾項：

　　1.塗抹美胸緊實保養品後，用左手將左邊的胸部向內推擠，右手則是把左邊的胸部向上提拉，另一邊胸部依此類推去執行。這樣一手強調集中、一手強調提升，就能夠有效美化胸型。

　　2.輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹，可以有效防止胸部下垂鬆垮。千萬不要用拍打的方式，不然會容易燃燒脂肪讓胸部縮水唷!

　　基本上胸部按摩的方式，都可向販賣美胸保養品的品牌專櫃的服務人員詢問，甚至美胸緊實保養品內附加的使用說明都會有按摩手法圖示教學，你只要按圖照做就OK咯!

　　另外，洗澡的時候也可以利用蓮蓬頭把水柱調到最強，水溫調至較為冰涼的溫度，然後由下往上對著胸部刺激，這樣可以刺激到胸部四周的豐胸穴位，久而久之就能夠讓胸部因為穴道刺激變得更加豐滿堅挺。加上冷水的緊實作用，擁有豐滿美胸其實是指日可待的!

　bra穿戴法

　　內衣的穿戴我個人是認為有幾項重點一定要留意，這樣才不會讓胸部因為錯誤的內衣穿著方式影響到形狀與發育。

　　首先應該先到專櫃測量出自己正確的胸圍尺寸，然後選購胸罩內衣最好別懶得試穿，因為不同的內衣品牌多少都有著尺寸的誤差，唯有試穿才是最保險的方法，而且在試穿挑選的同時，也不要忘記諮詢專櫃人員應該怎麼穿內衣，才能讓胸部藉由內衣展露出更美麗的曲線，而不是被束縛扼殺掉自然呼吸的空間。

　　穿著內衣最好要上半身往前斜傾45度角，讓胸部能自然和內衣貼合，然後在扣上扣環後，將腋下多餘的副乳也盡量向罩杯裡推入，這樣既能夠讓胸部看來更豐滿，也可以預防副乳惡化。讓亂跑的腋下肉肉脂肪能因為每天固定動作影響，進而回歸到胸部脂肪內，有時還能讓胸部罩杯因此升級喔!

　　所以即使你工作或課業有多忙碌，有多麼懶得在洗澡後東摸摸西摸摸，都不能忽略掉這個穿內衣的動作，良好的穿內衣習慣一旦養成，其實是能夠幫胸部維持住漂亮的形狀與防止下垂。相反的，如果疏於留意，就算有再好的先天條件，也會因為你的不勤於保養以及偷懶的惡習，而讓美胸因時間變得失色。