核心提示:春季百病易發多拍打或者按摩三池養生穴可防百病(圖)。 春季是萬物生髮的季節,所謂“百草回生,百病易發”,很多人容易出現感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等症狀。 中醫認為,常拍打按摩三池穴,可防百病、保健養生。

三池穴包括風池穴、曲池穴和陽池穴。 按揉這3個養生穴位時,力度要適中,以出現酸脹感為宜,時間不宜過長,3-5分鐘即可,自行按揉風池穴不便的老人,可由家人協助。 閒來無事時,多按摩可很好的防治百病,阻止“百病易發”現像出現。



風池穴是人體足少陽膽經上的重要養生穴位,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。 風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中。 以食、中指一起按摩風池穴,能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。



曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要養生穴位,位於肘橫紋外端,主治風疹、老人斑、皮膚粗糙等。 當人們出現肩肘酸痛時,不妨多按按此養生穴位。





陽池穴是人體手少陽三焦經上的重要穴位。 主治手腕疼痛、頭痛、目赤腫痛等頭面五官疾患以及手腳冰涼等。 陽池穴位於手腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。 當頭痛腦脹時,不防多按摩此養生穴位。

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