鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　“眼睛是心靈的窗戶”這句話大家都耳熟能詳了，但是用心護理自己心靈窗戶的人少之又少。而一些想用心護理它的人又不得其法。那麼，日常生活中保養眼部的方法有哪些？下面我們就一起來了解一下。

　　早上提高眼睛潤澤度

　　症狀：早上起床，眼睛會由於前一天晚上睡眠不好或喝水過多等原因，呈現出浮腫的狀態。

　　方法：通過爭分奪秒敷眼膜的方法，給眼部肌膚快速消腫。此外，不要用冷水洗臉，尤其是在夏天，毛孔突然收縮舒張的傷害很大。不管是敷眼膜還是面膜，敷的時間都不要超過20分鐘，否則皮膚的水分反而會被不織布吸收。

　　面膜和眼膜上的精華液不只是對面部有很好的保養作用，如果條件允許，把剩餘的精華液塗在脖子上也能保養頸部肌膚。

　　洗臉時如何護理眼睛

　　1、冷水簡單潑洗臉：早上不需要用洗面乳過度去油，溫水稍微洗一下眼周、T字部位，保持臉上的潤澤感。

　　2、按摩殘留精華液：敷眼膜約10分鐘後撕下，用無名指腹輕輕推，讓精華液吸收，眼周會變得很緊亮。

　　3、敷著冰眼膜刷牙：前晚先冰好一組不織布眼膜，利用刷牙的時間敷著，早晨分秒不爭也不浪費。

　　眼部按摩操

　　勞累了一天的眼睛，受到疲勞、輻射等等因素的摧殘，早已經不堪重負。眼周肌肉繃緊，淋巴系統的循環功能也變差了。此時給眼部肌膚做做按摩操，就又可以讓眼睛變得炯炯有神。

　　1、彈跳按壓下眼袋，用打擊鍵盤的力度，輕巧快速地拍打下眼袋，會有熱熱癢癢的感覺。

　　2、用力刮頭，食指、中指彎成勾子夾住眉毛，從眉頭刮到眉尾，有疼痛感就恰到好處了。

　　3、捏住眼皮刺激淋巴，要避免上眼皮拉扯、壓迫眼球，在眼皮各處掐掐就能讓淋巴動起來。

　　4、拇指頂住眼窩穴道，大拇指指尖稍用力壓住眼窩，靜止五秒。如果配合有規律的深呼吸效果更好。