正常脊柱各段因人體生理需要,都有一定的彎曲弧度,叫做生理曲度。頸椎生理曲度的存在,可以增多頸椎的彈性,降低和緩衝重力的震盪,防止對脊髓與大腦的損傷。


常常低頭伏案,可以使得頸椎正常的生理屈度變直,導致頸椎許多其它變化(如鬆動、增生、肌肉緊張等),以致於刺激周圍神經或者血管,造成頸椎病痛。


每人生命裡有三分之一的時間在睡眠中渡過;一個緊密適合頸椎生理曲度的枕頭,可以使工作、學習、生活一日後的你,在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。


依據人體工學,枕頭的形狀,以中間低、兩端高的元寶形最適合頸椎生理曲度。這類枕頭可利用前方凸出位置來維持頸椎的生理曲度。枕芯填充物方面,慢回彈溫感聚氨酯具有獨特的黏彈性與溫感性,它可依據溫度與壓力而下陷,但是又不會反彈。這兩類特性使得它成為較好的釋壓材料。


筆記本電腦在人體工程學方面存在嚴重缺陷,屏幕和鍵盤之間距離太近,僵著脖子低頭看屏幕,也許會造成頸肌肉損傷;把機器抬到眼睛適合的部位,又也許會造成肩膀與手臂肌肉勞損。當前,各類相關病變已在筆記本早期用戶裡漸漸顯現出來了。


當前醫學界尚未有效治療頸椎病的方法,總的來說頸椎病重在預防。儘管頸椎病多發生在中老年,但是病變過程常常開始於青少年時期。尤其在當前上班族裡,頸椎病的發病年齡已經大大提早。


針對頸椎病的致病原因~勞損、落枕、睡眠姿勢不良、枕頭不當、風寒、頭頸外傷等,如我們可以盡快採取有效預防措施,則可降低頸椎病的發病率或者推遲其發病時間。


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