頸椎病應採用正確的睡眠姿勢。古語說:“站如松,坐如鐘,臥如弓。”科學工作者對睡眠姿勢以右側臥微屈兩腿為最好,這樣的睡眠姿勢脊柱自然生成弓型,​​全身肌肉呈鬆弛狀態,四肢可以不拘形式自/由變動到最合適部位,也容易入睡。但是一個人不能總是一直保持右側位,事實上一夜里人的睡眠姿勢經常在變動,據觀察有些人一夜裡可以翻身二十~四十五回,以求得舒適姿勢。


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