《憋尿,“憋”出壹身疾病》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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專家提醒說,人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道,如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度,而又沒有得到及時合理的排出,長期下來,將會對身體造成種種不良影響。
  憋尿:尿液是人體產生的廢物之一,它含有多種毒素,這些毒素如長時間存留體內,便會對人體健康造成許多危害。
  首先,尿液在體內不斷增加,會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管回流,時間長了可能會導致尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。
  其次,尿液長時間不能排泄,對盆腔也是個不良刺激,長期反复,會使盆腔器官功能紊亂,造成抵抗力下降。對於一些老年人來說,隨著身體各器官的不斷衰退,經常憋尿會導致前列腺肥大,更容易引發排尿困難。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時排出體外。
  憋便:大便是人體內的廢棄物,其中含有大量細菌和毒素,也不能長時間留於體內。憋便是不好的生活習慣,大便不及時排出,水分就會被腸道反復吸收,導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長,有害物質被腸道吸收,就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。
  此外,長期如此,腸道中的菌群環境可能會被破壞,從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病,嚴重者甚至會引發腸道癌症。
  憋屁:屁是腸道中的食物經細菌發酵時產生的氣體。屁是人體內產生的一種廢氣,其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都 ​​是有害物質。
  如果憋屁,這些有害物質排不出,也會被腸道黏膜重複吸收,出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁,會使機體形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
  憋氣:憋氣在太極中是一種鍛煉方法。但專家提醒,如果憋氣時間過長,會引起頭昏、胸悶等症狀,所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長,體質越來越弱,身體各方面的承受能力也會變弱,而憋氣會影響呼吸平衡,使吸入的氧氣不能正常進入血液,引起體內供氧失衡,發生危險。
  此外,一些患有心腦血管疾病的人,也最好不要練習憋氣,否則可能引起腦部和心肌缺氧,心臟供血不足,加重病情。武博士建議,人們在練習憋氣時,一定要把握好一個度,如果出現胸悶、頭昏等症狀,應立即停止。
  憋乳:一些乳汁過多的產婦,因工作不便或場合特殊可能會盡量避免哺乳,這很容易引起乳汁淤積。
  乳汁是寶寶的營養品,本身並沒有什麼毒性,但由於女性的乳頭與外界空氣相通,如果乳汁過多而不及時排出,外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房,引發細菌感染,嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。
  憋精:正常的性生活可以調節神經系統和內分泌系統,保持其平衡,但如果因工作忙等原因長期不過性生活,則會加重內分泌紊亂症狀,導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出,睾丸便會長時間受到“高壓”,可能令生精能力喪失,並逐漸導致睾丸萎縮,喪失性功能,腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體症狀也會連鎖產生。
  所以,不論什麼情況下,作為人體必需的生理過程,絕對不能刻意勉強,順其自然才是上策。

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()