《炎熱夏日專家的提醒》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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提醒1:酷暑天要防外傷、空調病
  阿榮前幾天在內環路上開車時,看到前面有部破摩托慢吞吞地走,氣就不打一處來,在大力按了一下喇叭後,加速超車,一超車差點撞到前面的大貨車上,嚇得他出了一身冷汗!
  峰白天呆在空調辦公室,晚上又整夜地開著強檔風扇,幾天下來,他就覺得腰酸背痛,之後他盡量減少用空調,晚上不用風扇,才慢慢好轉。
  廣東省第二中醫院骨科主任許學猛教授說,最近交通意外增多,因為空調或風扇造成頸、肩、腰不適的病人也增多。廣州已經進入“流火”季節,氣溫高,天氣悶熱,人們往往受到天氣影響,變得煩躁起來,貪飲啤酒甚至酗酒的多,小糾紛引發打群架的多,酒後駕車造成交通事故的也多。他提醒人們盡量少喝酒,注意控制情緒。在使用空調、風扇時,小心保護頸、肩、腰等部位。
  此外,要注意坐姿、睡姿,不要常在床上看書、看電視,預防頸椎病。
  鏈接:許學猛教授/主任醫師省第二中醫院骨科主任省中醫骨關節重點科學科帶頭人
  全國第二批骨傷名醫學術繼承人
  省中醫骨傷學會副主任委員
  提醒2:腳癬勿用含激素藥膏
  小章是在公司上班,經常穿著一雙嚴嚴實實的皮鞋出入辦公室。冬天還好,夏天熱了,他的腳就經常出汗,因為腳臭又不敢脫下鞋襪,過了幾天,腳開始發癢,紅腫。他就用熱水燙腳,還自己去買了一支藥膏來塗。第二天不但沒見好,反而更癢了,而且患處也擴大了。去醫院看醫生,才知道自己患了足癬,由於自己使用了含有激素的藥膏治腳,導致病情加重。
  廣東省第二中醫院皮膚科主任周亦農教授告訴他,皮膚真菌病患者不能用激素性膏藥。小章根據醫生開的處方,白天上班用粉劑保持患處乾燥,晚上就使用膏藥,兩者結合,三天就不再癢了。周亦農教授提醒,皮膚真菌病治療不能自己隨意停藥,患部不癢了還得繼續擦藥一周,最好能作真菌檢查及培養,連續三週都是陰性才算治愈。否則,過早停藥會造成真菌耐藥,以後治療更加困難。夏天是此類疾病的多發季節,預防方法是保持皮膚乾燥。,平時要穿通風透氣的鞋子,避免穿膠鞋或不透氣的皮鞋球鞋,最好有兩雙換穿,涼鞋是最好的選擇。另外,不要用熱水燙,否則會因為刺激局部加重足癬。
  鏈接:周亦農副主任醫師省第二中醫院、省中醫研究所皮膚科主任
  提醒3:預防中風:合理飲食+防暑降溫
  前天兒子結婚在酒樓設宴,劉老一時高興,忘了自己患有中風,吃了不少高脂性、蒸炸的食物,宴後就覺得上火了,夜裡睡眠很差,血壓就升高了。醫生提醒他,夏日應多喝水,少吃高脂性食品,因為高脂性食品粘稠度高,會使血流緩慢。另外,因為夏日出汗多,要注意防溫防暑,避免做劇烈的運動,勞逸結合,保持血壓穩定。中風主要是以預防為主。
  對於中風病患者,如果是臥床者,不要穿太多衣服,保持身體清爽,常給病人轉身,以防肉瘡破損。可走路的患者,不要暴晒,出汗多血液粘稠性更大,易重發中風;適量的運動還是必要的,但要選擇在早上或者傍晚比較清涼的時段,不要太勞累。
  另外,室內要保持通風、 ​​涼爽,讓身體感覺舒適。

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