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在中醫養生中,藥補作為養生的一種重要方法,歷來就為人們所重視。
  藥補就是中藥補養,是針對人體已出現的明顯氣、血、陰、陽方面的不足,單靠食補不能糾正其虧損時,則應在中醫指導下,進補適當的補益中藥,以益氣填精、健脾補腎,使體內陰陽趨於平衡,祛病健身,延年益壽。
  中藥有四氣。四氣又稱四性,就是寒、熱、溫、涼四種藥性。此外,還有部分中藥性質平和,稱為平性藥物。雖然中藥在實際上有寒、熱、溫、涼、平五氣,可平性藥物的作用沒有寒涼藥或溫熱藥顯著,所以習慣上仍叫做四氣。疾病有熱證和寒證之分,一般說來,能治熱證的藥物大多屬於寒性或涼性藥,能夠治療寒證的藥物大多屬溫性或熱性藥。
  中藥有五味。五味是指藥物的辛、甘、酸、苦、咸五味,不同味的中藥有不同的作用,其味相同的中藥,作用也有相同的地方。辛味藥能發散、行氣或潤養,適用於表證和氣滯血瘀等;甘就是甜,甘味藥,能緩急、滋補,適用於虛弱或拘緊疼痛等;酸味藥能收斂、固澀,適用於出虛汗、遺精、久瀉等;苦味藥,能瀉火、清熱、燥濕、通洩,適用於熱證和濕證;鹹味藥能軟堅、散結或瀉下,適用於便秘、腫塊等。
  中藥還有歸經的特點。歸是藥效的歸屬,經是臟腑、經絡的統稱,歸經就是中藥對人體某些臟腑、經絡有著特殊的作用。中藥由於其四性五味對人體臟腑、經絡具有選擇性作用,某藥對某經或某幾經有明顯藥效,就歸這經或這幾經,如人參對脾、肺、心有特殊作用,就歸脾、肺、心經。
  由於中藥的四氣、五味和歸經特性,不同的中藥對人體的氣、血、陰、陽有不同的調節作用。如果人體的氣、血、陰、陽不足,臟腑功能失調,就應該選用合適的中藥來調理,比如用中藥補氣、補血、補陰、補陽、補心、補腎、補脾、補肝、補肺等,從而達到去病養生的目的。
  中藥在養生方面的作用機制主要體現在保護脾腎、補虛瀉實、調理陰陽等方面。
  1.保護腎、脾
  先天禀賦強盛,後天營養充足,這是人體健康長壽所需的重要條件。腎是先天之本,是生命的根本,也是元陰元陽之所在。如果腎氣充盛,機體新陳代謝的能力就強,衰老的速度也變得緩慢。脾胃是後天之本,是氣血生化之源,機體生命活動所需要的營養,都要靠脾胃供給。
  所以,補養中藥的健身防老功能,大都立足於維護先天、後天,也就是以呵護腎、脾胃為重點,輔之以其他的方法,從而達到強身健體、延年益壽的目的。
  2、補氣血、瀉鬱結
  藥物進補以健身延年,主要原理就是運用藥物補偏救弊,從而調整機體陰陽氣血出現的偏差,協調臟腑功能,疏通經絡血脈,使機體正常運轉。機體的偏頗,也就是虛與實兩大類,所以,在用藥物補偏救弊時應該本著“虛則補之,實則瀉之”的 ​​原則,根據實際情況辨證用藥。
  氣血陰陽的不足是虛證的主要表現。在藥物養生方面,就用藥物進補,從而對機體進行調理,氣虛的人補氣,血虛的人養血,陰虛的人滋陰,陽虛的人壯陽。通過補充和調理使人體氣血陰陽充盛,這樣虛的人不再虛,就可以強健身體、延年長壽。
  氣血痰食的鬱結、壅滯是實證的主要表現。在藥物養生方面,就用藥物宣通,從而對機體進行調理,使氣鬱的人理氣,血瘀的人化瘀,有濕痰的人祛濕化痰,熱盛的人清熱,寒盛的人驅寒,這就是瀉實的方法。通過藥物瀉實,來通暢氣血、化濕導滯、疏通經絡、清熱、驅寒,達到行氣血、通經絡、協調臟腑的目的,從而使人體健康長壽。
  必須指出的是,在氣血陰陽方面,純粹虛的人比較少見。這是因為正氣虛的人往往兼有實證,用藥時應該補中有瀉,瀉中有補。
  總而言之,無論是補虛還是瀉實,都是以補偏救弊來調整機體,起到健身延年的作用。
  3、調理陰陽
  中醫學認為,人之所以健康長壽,是因為陰陽氣血平衡,正如《素問?生氣通天論》中所說:“陰平陽秘(指陰氣平和,陽氣固密,陰陽平和協調保持相對平衡,則身體健康.精神愉快),精神乃治”。藥補養生以求健康延年,其基本點就在於燮理陰陽,調整陰陽的偏盛偏衰,使其重新歸於“陰平陽秘”的動態平衡狀態。這正像清代中醫徐靈胎所說:“審其陰陽之偏勝,而損益使平。”可以說,“損益使平”就是藥補養生的關鍵,是調理陰陽的具體體現。
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