《夏季要警惕頭痛症》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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臨床實踐和現代醫學研究表明,夏季的高溫、悶濕、雷雨、大風、天氣驟變,常會誘發或加重頭痛,而與氣候有關的夏季飲食和睡眠,也常常直接導致 ​​頭痛。因此夏季是頭痛症的多發季節。
  “冰淇淋頭痛症” 
  話務員夏小姐由於工作中不停接電話,老覺得口乾舌燥,平日喜歡小口吃點冰淇淋潤喉。但到夏天她吃冰淇淋稍稍急一點,頭就會觸電般疼痛。
  在醫院神經外科里,類似夏小姐這樣經歷者還真不少,進入夏季,不少貪食冰淇淋者因為頭痛前去求診,其中大多是20歲左右的女性。
  對夏小姐這種頭痛,醫學界稱之為“冰淇淋頭痛症”。據了解,冰淇淋頭痛一般是在匆忙吃下冷飲之後的30至60秒內發作,這種疼痛通常位於額中部,發作的10至20秒內出現刺痛,極少數情況可持續25分鐘。神經科醫生說,這種頭痛只會在熱天發生,一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之後發作的疼痛。這是因為冷飲進口時,會給口腔粘膜很強的刺激,這就可能使得頭部和麵部的肌肉、血管收縮,神經產生放射性的疼痛。
  處方
  吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食,可有效預防“冰淇淋頭痛”的發生。一般不要快速攝取冷凍食物或飲料,有頭痛史和發作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲。“冰淇淋頭痛”一旦發作,可用手反復進行局部按摩,緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮,減輕疼痛,如果頭疼得特別厲害,可在醫生的指導下服用止痛藥。
  缺水性頭痛
  夏季氣溫常高於人體體溫,因而汗液蒸發也多,如不及時補充水分,人體就容易脫水。人體脫水後,腦脊液也就減少,顱骨和腦組織的間隙就會加大,當體位變化,尤其是站立時,腦組織因輕度“下沉”或“震動”,使得腦部的神經根和血管受到牽拉而出現頭痛症狀。
  處方
  對於這種因脫水而出現的頭痛,可以輸入一定量的生理鹽水,以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息,不用枕頭保持頭的低位。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。夏季易發生腹瀉,腹瀉時要防脫水。否則也易發生缺水性頭痛。
  疰夏性頭痛
  有些人一到夏季,特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段,就會經常頭痛并伴有食慾不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之後就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛,是因植物神經功能紊亂引起,大多發生在身體虛弱、氣血不足者身上。
  處方
  預防疰夏性頭痛主要是注意環境降溫,保證一定的睡眠時間,飲食以清淡為主,多吃蔬菜、水果。
  偏頭痛
  偏頭痛又稱血管性頭痛。因顱內顱外血管發作性舒縮功能障礙出現頭部劇痛。疼痛可以是單側也可能是雙側性的,疼痛發作時伴有面色蒼白、噁心、嘔吐等植物神經功能紊亂症狀。有的患者頭痛出現前30分鐘左右有視覺症狀,即閃光幻覺,如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。
  處方
  為減少偏頭痛的發生,夏季要特別注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張。
  研究發現,大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低,因此,可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥麵、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂園、核桃、花生等。

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()