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現代人越來越重視服用補藥來養生,藥補對人體健康有很多好處。通過藥補,不僅可治病防病,改善臟腑功能,還可以補充身體所缺乏的營養物質,使人健康長壽。
  1、藥補可以治病防病,調理臟腑
  按中醫學的觀點,機體的陰陽氣血出現不足,這只是一個整體上的病況,在實際防治時都要到五臟六腑、經絡中尋找病因,醫治時當然也要針對有病變的某個臟腑或經絡。
  在致病因素的作用下,人體臟腑組織的功能紊亂、正氣虛弱,陰陽氣血的動態平衡遭到破壞時,人就會生病。這時,可以選擇合適的中藥,使人體的正氣充盈,使陰陽的偏盛或偏衰狀況、機體偏虛或偏實的狀況得到調整,從而恢復陰陽氣血的平衡,達到有病治病、無病防病的效果。
  生病後,每一種病都可以找到發病的髒腑器官,找出發病原因,然後進行針對性治療,這是對中醫學養生求 ​​本根本法則的應用。如果是頭痛頭暈,就要先分辨出是正虛還是邪實。要是正虛的話,還要進一步弄明白是氣血不足,還是肝腎虧損,然後要有針對性地選擇合適的藥物。只有順應了正邪、虛實的變化,才能扶正祛邪,達到養生求 ​​本的目的。
  中醫提倡的養生,要求自覺運用補益藥物調理機體陰陽平衡,使身體臟腑器官功能旺盛,氣血充盛,以預防疾病的發生。當用中藥調理臟腑組織時,就要結合藥性和病證,從而對症下藥。由於中藥具有性味歸經的特點,當某些臟腑出現不適時,就可以選擇合適的藥物進行調理和補養,從而有效地振奮這些臟腑較為虛弱的生理功能,使其恢復正常。比如,心血、心陰不足時,就可以補生地黃、當歸、赤芍等,從而補養心血,滋養心陰,有效地緩解失眠多夢、心悸、健忘等症狀。
  有很多藥物對某些疾病的發生有很好的預防作用,如果平時注意進補,就會抵禦這些疾病對身體的侵襲。比如,金銀花和菊花可預防中暑,薏苡仁可預防癌症,板藍根、大青葉可預防感冒。許多中藥含有 ​​多種物質成分,作用於人體時,會對多個臟腑器官發生效用。比如,人參既可以改善神經系統功能,增強神經系統控制的靈活性,又可以興奮腎上腺皮質系統,提高機體應激反應能力,還可以增強機體造血功能。許多補益中藥能提高人體白細胞計數、增強網狀內皮細胞的吞噬功能,這也是在調整臟腑組織的生理功能,使機體正氣充盈。
  2、藥補合適,抗衰延年
  補益中藥還具有良好的抗衰老、延年益壽的功效,服用抗衰老的中藥來延年益壽是行之有效的方法。
  腎藏精,是先天之本,生命之源,維繫人體的一切生理功能,使其統一平衡而又能自調自穩地正常活動,抵禦疾病。但是,精氣可以在後天通過五臟得到補養。精氣足,腎氣就充盛;腎氣充盛,人體就健康,精神旺盛。如果腎氣虧虛,五臟之氣血津液生化乏源,各種衰老病症日益顯露出來。根據中醫學的觀點,機體的衰老主要表現為腎的藏精功能的逐漸衰弱。所以,抗衰老的關鍵就在於養精補腎,許多延年益壽的中藥都致力於補腎固精。
  老年人抗氧化物的活性有所降低,體內有害物質――自由基產生過量,皮膚會沉積過多色素。而一些補藥可有效地清除自由基,激活保護物質從而抗衰老。例如,淫羊藿(仙靈脾)可消除自由基,保護人體細胞免遭自由基損壞,進而延緩器官和整個機體的衰老;人參中的麥芽醇和人參皂苷、人參提取物,都可清除身體內致衰老的自由基,保護生物膜免受自由基的損壞。有的中藥可抗細胞凋亡和衰老,如絞股藍能延長細胞壽命,主要延長組成生物體的細胞繁殖傳代,被稱為細胞復活劑。
  老年人的基礎代謝水平低下,使機體對各種物質的代謝功能下降,從而加速了衰老。一些補藥具有增強代謝功能、調節血糖、降低血脂等作用,從而抗衰老。
  隨著人體衰老,免疫力也會逐漸下降。有些補藥能全面、明顯地提高人體免疫力,有較好的抗衰老作用,如人參、黃芪、白朮、山藥、大棗、西洋參等。
  隨著人體衰老,腦細胞大量萎縮、凋亡,腦重量減輕,思維能力、記憶力減退。一些補藥能有效地延長腦細胞壽命,改善聽力和視力,提高智力和記憶力,從而達到抗衰老的目的。
  3、藥補可補充營養
  人體健康長壽離不開充足的營養。蛋白質、脂肪、醣類、維生素和各種微量元素等,都是人體必需的營養素。每種營養素都有獨特的生理作用,任何一種缺乏都會影響人體健康。但是有一些人的營養卻不充足,我們稱之為營養不良。藥補的作用之一就是給機體補充營養物質,改善營養不良的狀況。
  養生藥物大多來自天然,含有人體所必需的各種營養物質。中醫認為,來自藥物的這些營養進入人體後,通過胃的消化,又經過脾的運傳、吸收,最後被運送到全身,使血脈充盈,臟腑器官得以滋養,五體四肢得到養護。
  當人們進行藥補時,這些營養物質可以直接被人體吸收和利用,補充人體物質的缺乏,有效地防止一些微量元素、維生素缺乏症以及各種營養不良性病症。一些常見的補氣藥物,如山藥、太子參、白朮、黃芪等中含有人體必需的氨基酸、微量元素、多醣,人體可以直接吸收利用。像海藻、昆布等用來軟堅散結的藥物,含有豐富的碘、鈣、鉀等人體所需的微量元素,補用這類藥物可以消除這些元素的缺乏症。一些藥物中含有豐富的有機酸、生物鹼等活性物質,可以有效促進肝臟、脾臟、骨髓等組織合成蛋白質,也可以改善人體脂肪代謝,防治高脂血症。
  總之,各種營養物質是人體生命活動的物質基礎。通過藥補補充營養物質可以改善人體陰陽氣血的虧損,滋養臟腑組織,從而實現陰陽平和、氣血充足、身體強健。
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