女性在生活中常會有一些小潔癖,反而會對健康帶來隱患。比如過度潔膚對女性健康的影響,就是容易引發皮膚問題。同時,也不用擔心潔癖是心理疾病嗎等之類的問題,只要掌握一個度,就可以在健康和習慣之間取得平衡。


  過度潔皮膚


  有一些人,反复洗手仍覺得沒洗乾淨,不停地搓洗直至皮膚表層受損,神經末梢受到刺激,導致皮膚腫脹發癢。


  過度愛乾淨可能造成體表自然油脂缺失,引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚乾燥,促使油脂分泌得更加旺盛,引起毛孔堵塞產生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次,並儘量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚,皮膚每秒都會脫落上千個細胞,因此體表有脫落物是很正常的鏈接。


  掏耳朵


  用棉籤掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎,還有可能使耳鼓破裂。實際上,耳道並不需要人工清潔,少數人可能會受到耳屎堆積的困擾,但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可,甚至用橄欖油就可以解決。


  通鼻孔


  耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適,就狂噴鼻腔噴霧劑的病人,由於過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血,甚至影響血壓,因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時,去藥店買鹽水噴霧劑即可,鹽水可以濕潤乾燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血,並且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。


 


  剪指甲


  過於頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裡生長,嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉裡生長,也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部,阻止其反向生長。


  不要穿太小或太緊的鞋,不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。


  用力刷牙齒


  刷牙不應太用力,否則會損害牙釉質及牙齦組織,用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質,導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後,一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛,破損不堪,那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話,一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應諮詢牙醫。


  使用牙線剔牙是明智之舉,但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸,其實,只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。


  洗私處


  終於要談到私處的清潔了,不講衛生肯定是健康的隱患,滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症,但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時,其自然油脂就會被去除無餘,導致乾燥瘙癢。


  同時,你應該小心而不是粗暴地清洗,給你的私處應有的隱秘。





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