打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵,由於打呼嚕使睡眠呼吸反复暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。以下是女性打呼嚕的危害:

睡眠常識:女性打呼嚕的危害



  【1】打呼嚕的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病,嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期;黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、面部皮膚鬆弛是影響女性美容的最大缺陷。而睡眠質量不佳就會造 ​​成面部皮膚鬆弛、眼圈色素異變,出現大眼袋、黑眼圈和魚尾紋,還會使眼白渾濁不清,渾濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉、老氣橫秋,過早出現的魚尾紋也會給你帶來長期的煩惱和焦慮,用什麼化妝品都無濟於事。   【2】打呼嚕的女性一般會使愛人產生厭惡反感情緒,直接影響現在或以後的夫妻感情和性愛生活,還會在一定程度上影響子女的生長發育如在懷孕期間打鼾,將會造成胎兒缺氧,嚴重影響胎兒的生長發育和智力。   【3】打呼嚕的女性在社會交往中一般心理壓力較重,特別是睡眠時精神高度緊張,白天工作和學習時昏昏沉沉,給人一種無精打采、丟三落四的感覺,最終導致神經衰弱、神經官能症、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病,還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關係不融洽的性格障礙。   【4】目前國外醫療機構的最新研究報告指出:體重過重、年紀稍大、有抽煙習慣的女人最易出現打鼾問題,但年紀輕、窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女性,一旦出現打鼾,就預示著有潛伏的神經衰弱、高血壓和心髒病。為了避免打鼾給生活、工作和社會交際帶來的許多麻煩,及時預防和治療是女性患者的明智之舉。

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