《盛夏:空調別開太猛》由中醫養生網收集、整理、發布，轉載請註明出處！
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因空調誘發的疾病越來越多，如穿衣過少吹空調落下的肩周炎甚至月經不調，老年人不適應室內外溫差而誘發的中風，以及小孩因為吸入空調濾網積聚的灰塵而導致的上呼吸道感染等。
空調與月經不調
28歲的張小姐在一家會計師行上班，為了保證辦公室裡的電腦不過熱，張小姐所在的會計師行總是把中央空調的溫度調得很低。去年夏天她剛到這家公司上班還不到3個月，就奇怪地發現自己原來很正常的月經來得越來越少，而且很不准時，此外她還常常感覺手足麻木、頭痛頭脹。醫生分析，女性軀體在寒冷刺激下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調。於是，醫生給張小姐開了幾服調經養血的中藥，並叮囑張小姐呆在辦公室的時候要多穿一件保暖的衣服。張小姐遵照醫生的指示，第二個月的月經又重新正常了起來。
老人易惹上“空調病”
有老人及嬰幼兒的房間，空調切忌溫度調得過低，室內外溫差最好在6℃-8℃之間。離開空調房後不要馬上到室外，先讓身體有個適應調節的過程。此外，很多家庭在夏天一開空調就門窗密閉，使得室內缺少新鮮空氣，有的空調過濾網積聚大量灰塵，這樣一來，致病菌就容易在空調房內寄宿、生長繁殖。這些因素對於抵抗力較弱的老人和小孩來講，都是導致上呼吸道感染的原因。因此，夏天開空調，最好早晚開窗一小時左右，讓室內更換新鮮空氣，此外，空調濾網最少一個月就要清洗一次。
空調與肩周炎
專家指出，吊帶裝和空調是空調性肩周炎的“罪魁禍首”。吹冷風會引起毛細血管收縮、肌肉痙攣，這樣一來開始會出現肩頸痛、雙手麻痺等症狀，病情進一步惡化就會形成肩周炎。專家勸告女士，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進入空調房內把外套披上。另外，長時間伏案工作的人，應每隔一小時就做些柔軟運動，如轉轉頭、活動一下肩關節等。
“空調病”防治策略：少開空調，多利用自然風降低溫度；室內外溫差不宜超過7℃；長時間坐著的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服。
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