簡易刮痧療法 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

用湯匙、硬幣等蘸豆油或麻油，選定一定部位，以一定方向輕刮，至皮膚出現些紫紅色條痕（痧）為止。可採用食指和中指，蘸白酒或水，夾住皮膚用一定力量捏，滑落後再捏，重複此動作，至局部出現痧痕。
1．頭痛、頭暈：刮前後頸部6-8條，前部用提法，後側用刮法。
2．噁心、胸悶，刮前胸及兩鎖骨窩。
3．食慾不振、腹痛腹瀉，刮胸部、背部。
4．關節炎，刮局部。
刮時要注意用力適當，避免刮破皮膚。急性傳染病、急腹症不宜刮；毛髮部位、靜脈曲張部位不宜刮。
拔罐
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐進行治療。循經走罐還能改善各經功能，有利於經絡整體功能的調整。再如藥罐法，在罐內負壓和溫熱作用下，局部毛孔、汗腺開放，毛細血管擴張，血液循環加快，藥物可更多地被直接吸收，根據用藥不同，發揮的藥效各異。如對於皮膚病，其藥罐法的局部治療作用就更為明顯。水罐法以溫經散寒為主；刺絡拔罐法以逐淤化滯、解閉通結為主；針罐結合則因選用的針法不同，可產生多種效應。
拔火罐療法
拔火罐可以散寒、化淤、止痛，是民間常用的治病方法。具體做法是，取一隻邊緣光滑的玻璃瓶或雪花屯膏梅瓶，小搪瓷杯等，當做火罐用。讓病人躺好或坐好，露出要拔罐的部位，將蘸有酒精的棉花球用夾子夾住點燃，放入罐內，rL秒鐘後迅速抽出，隨即將罐子扣在患處，放置10-20分鐘取下。亦可用一小張薄紙點燃放入罐內，待紙燒滅，立即將火罐扣在患部。起罐時，只要用手壓一下患部旁的皮膚，使空：氣進入罐內，火罐就自然脫離患部。起罐後，患部皮膚呈紫紅色隆起，患者頓覺輕鬆。
拔火罐具有簡便易行，療效顯著等優點，但並不是包治百病的，也不是隨便什麼人都可以用的。心臟部位、乳頭部位、毛髮部位及生濕病和患有皮膚病的地方不要拔；急性傳染病、嚴重心髒病、水腫、腹水及嬰幼兒、久病體弱病人以及孕婦的腰部和腹部都不能拔火罐。