人過中年小心透支引發疾病


人過中年小心透支引發疾病



  中年,可以說是青年的鼎盛事情,當然也是介於走向衰老的一個開始。此時,大家要提高保健意識,不可自恃年富力強,對健康滿不在乎。否則身體的透支,讓自己傷痕累累。今天讓大家看看身體透支都給大家帶來了哪些病痛。



  ★肺部疾病,身體過度透支,讓自身抵抗力下降,肺部容易感染。此時宜儘早採取增強呼吸道抵抗能力的措施,預防或延緩呼吸器官的衰變。平時要注意改善空氣條件、多多攝入維生素A、E和B2等食物、同時多參加體育鍛煉;



  ★高血壓,在中年人群中發病率較高。該病危害性大,常易並發糖尿病、高脂血症、中風等症。對中年人來說,中風的危害性遠超過癌症,是造成中年死亡的罪魁禍首。因此需要在平時多注意合理飲食、勞逸結合的生活方式;



  ★隱性糖尿病,屬於一種中年期多發而被忽略的疾病之一。還有這類疾病的人應該多注意調整自己的精神狀態,同時嚴格掌握飲食配方;



  ★骨質增生和骨質疏鬆症,是中年後骨骼系統的衰老現象,通常女性多於男性,對絕經期婦女來說是嚴重的威脅。平時應該注意長期的補鈣計劃,並多參加體育鍛煉,不良的習慣都應該戒掉;



  ★膽囊炎,—種比較常見的外科急症,一般多發生在中年人。絕經期前的中年婦女,患膽囊炎的機會要比同年齡的男子更多—些。這類人主要是因為不太注意平時的天氣狀況和生活飲食衛生引起,如果頻繁發作,應該考慮手術治療。


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