夏季如何預防中暑及急救措施


夏季如何預防中暑及急救措施



夏日發生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大,工作時間過長,生活環境惡劣,房間悶熱不通風,營養差是引起中暑的主要因素。此外,年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此,一旦出現頭昏眼花、乏力、口乾、噁心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等症狀,應馬上在陰涼通風處休 ​​息片刻或用冷水、冰水濕敷,隨後立即到醫院就診,如治療不及時,容易引起合併症,甚至死亡。



預防中暑的方法,除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出,還應該採取必要的防護措施:①保持室內通風,降低室溫,室內起碼要有電扇通風、 ​​降溫;②高溫下工作時間不宜過久,每天盡量不要超過8小時;③降低勞動強度,備好防暑降溫飲料,盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料;④保證充足睡眠,多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。



急救方法:將中暑暈倒的人移到陰涼處,該舉措能防止體溫繼續升高,有利散熱。然後給其飲用清水或淡鹽水,補充出汗過多而失掉的水分,患者很快就會清醒。若患者醒過來後感覺四肢麻木,應即刻以按穴法進行急救。手部發麻者急救方法:可按虎口合谷穴(大概在拇指和食指相連接處)、手肘赤澤穴、曲池穴。腳部發麻者急救方法:可按腳底湧泉穴(大概在腳板底中央)或腳眼崑崙穴。(藥通天下網)


 


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